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Summerheat
Die Technik
 
Ihr fragt euch sicherlich wie genau ich eigentlich abnehme?
Es ist sehr simpel, ich zähle die Punkte, wie bei WeightWatchers, aber ich gehe nicht zu diesen Treffen oder so.
 
Meine Mum hat vor längerer Zeit Weight Watchers gemacht & sich einfach alles aus dem Internet zusammen gesucht. Außerdem hat sie sich den "Einkaufsführer" von WeightWatchers gekauft.
&diese Dinge mache ich mir jetzt zu nutze. :D
 
Ich darf 19 Punkte am Tag essen.
Aber ich versuche meist drunter zu bleiben.
 
Ich zähle auch nicht die Punkte dazu, wenn ich Sport mache (dafür bekommt man nämlich sogenannte "Pluspunkte"
 
Obst&Gemüse haben generell keine Punkte, es gibt aber Ausnahmen, wie z.B. Weintrauben - sie enthalten viel Fruchtzucker - oder Bananen - enthalten viele Kohlenhydrate.
 
Außerdem darf man so viele Nudeln, Kartoffeln oder so viel Reis essen bis man satt ist & dafür werden dann nur 2 Punkte berrechnet.
 
 
Warum diese Technik?
 
Mein Körper kann nicht - & ich möchte nicht - auf alles verzichten.
Jeder soll seinen Weg für's Abnehmen wählen wie er möchte, für mich dieses Weg der Einfachste und Effektivste.
Aus meiner Erfahrung her kann man auch so sehr gut Abnehmen & gar nichts mehr essen ist für mich auch keine Lösung.
 
Stay Strong!♥
 
 
 

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Not.A.Barbie

+ 18 Jahre
+ Zwilling
+ ca. 173cm
+ Weight Watchers
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